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分享到QQ空間原標(biāo)題：油條+豆?jié){ 細數(shù)早餐的6種錯誤搭配
細數(shù)早餐的6種錯誤搭配（2 ／6張）
錯誤搭配二：清粥+小菜
有些喜歡清淡的人會喜歡在早上選擇一點清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他們最愛了。但是，白粥加配小菜只適合老年人，因為老年人不適宜 攝入過多的油脂，對于其他年齡層來說就是很不恰當(dāng)?shù)脑绮痛钆�。白粥加小菜，都沒有足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，會讓人營養(yǎng)不足，同時只喝白粥會讓人容易有饑餓感出 現(xiàn)低血糖，沒有足夠的能量堅持一個上午的工作。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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