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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。横t(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密
---醫(yī)生們是如何既保持身材又獲得充足能量的
11. 我喝牛奶節(jié)食
“我每天都會(huì)喝12盎司脫脂牛奶，我還會(huì)吃一些低脂肪奶酪條，晚上喝一點(diǎn)冷酸奶，很清涼還含有大量鈣，對肌肉功能和骨骼健康非常有益。”
——阿爾布開克市新墨西哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院健康科學(xué)中心婦產(chǎn)科Sharon Phelan教授
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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