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分享到QQ空間原標題：小心腰痛背后的"5種病" 7個調(diào)理方護好腰
飲食調(diào)節(jié) 強腰止痛
1、豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優(yōu)酪乳或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
飲食調(diào)節(jié) 強腰止痛
1、豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優(yōu)酪乳或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
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