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自今年初新冠肺炎疫情暴發(fā)至今，人們戴口罩出行已成為常態(tài)，同時由“口罩臉”引發(fā)的各種皮膚問題也日益頻繁。在主打“皮膚保養(yǎng)問題交流”的小紅書平臺上，很多網(wǎng)友留言：“長期戴口罩，悶痘嚴重。”“敏感肌膚戴口罩，臉和脖子都磨得疼”……

女性化妝戴口罩易爆痘，選口罩應(yīng)注重材質(zhì)

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師嚴淑賢介紹，從門診情況看，口罩引發(fā)最常見皮膚問題就是“接觸性皮炎”�！耙驗橛行┤说钠つw比較敏感，對口罩材質(zhì)產(chǎn)生了過敏性反應(yīng)；或者是有些患者購買了質(zhì)量不達標、假冒偽劣的口罩，對皮膚刺激性很大�！眹朗缳t說。

“一定要從正規(guī)渠道購買口罩，并確認口罩材質(zhì)是否含有致敏成分�！薄睹郎袃�(yōu)媒》主編任紅建議，在條件允許情況下，應(yīng)盡量選擇材質(zhì)好、透氣性好的口罩，并且在安全環(huán)境下，不戴或縮短戴口罩時間。任紅認為，口罩內(nèi)的皮膚長時間處于封閉狀態(tài)，溫度高、濕度大，無疑加大了皮膚油脂分泌，這同樣加速了細菌繁殖，易刺激皮膚產(chǎn)生炎癥，這是發(fā)生爆痘的主要原因。

其實，戴口罩并不會直接導(dǎo)致“悶痘”，但如果女性長期在帶妝尤其是濃妝情況下，再捂上口罩，就很容易堵塞毛孔，刺激毛囊導(dǎo)管上皮角化過度，產(chǎn)生粉刺。嚴淑賢建議：“如果因為工作需要長期戴口罩，那么盡量不要化妝，粉底、BB霜、質(zhì)地厚重的隔離霜都不要頻繁使用。”

保濕護理+抗糖清油，可減輕口罩引發(fā)的刺激

保濕護理是對面部皮膚的第一道保護屏障。對敏感肌人群，嚴淑賢建議：“在溫和清潔后，一定要做好保濕護理。正確的保濕護理會大大減輕口罩引發(fā)的刺激�！�

其次，悶痘人群需改變不良生活方式。有痤瘡的年輕人，不僅要“忌狀”，更要“忌口”�！白詈迷谕黹g11點前入睡，保持長期規(guī)律作息。尤其在飲食上，清淡為主，忌甜辣、油炸、咖啡、巧克力等食物。”嚴淑賢表示，抗糖清油是預(yù)防痤瘡重要一環(huán)，那些容易誘生痘痘的食物盡量不要吃。

“如果出現(xiàn)紅腫和破潰情況，可以適當(dāng)外用抗生素軟膏，對已損傷部位，可酌情使用創(chuàng)可貼或醫(yī)用敷料，避免創(chuàng)口進一步受刺激�！比渭t建議。

嚴淑賢認為，“口罩臉”是特殊時期產(chǎn)生的特殊問題，患者不必過于焦慮，要放松心態(tài)，在給肌膚護理做減法的同時注重基礎(chǔ)性防護，皮膚在養(yǎng)不在治。

“如果出現(xiàn)較為嚴重的皮炎，請及時去醫(yī)院接受正規(guī)治療，切忌自己隨意亂用藥�！眹朗缳t提醒，有些藥物屬于激素類產(chǎn)品，長期反復(fù)使用，可能引起激素依賴性皮炎。（記者 徐陽晨）